Meine Gefühle annehmen lernen
So gelingt dir ein gesunder Umgang mit allen Emotionen
Inhalt
Gefühle sind unser täglicher Begleiter. Die Bandbreite ist groß:
Von "himmelhoch jauchzend" bis hin zu "zu Tode betrübt".
Wir suchen Liebe und Glück und wollen Schmerz und Wut vermeiden. Aber alle Emotionen sind wichtig und haben ihre Berechtigung.
Wenn wir unangenehme Gefühle vermeiden, lösen wir die Wurzel dazu nicht auf. Durch Verdrängung verschwinden sie auch nicht, sondern für gewöhnlich werden sie stärker und platzen dann im ungünstigsten Moment aus uns heraus.
In diesem Workshop setzen wir uns mit unseren Gefühlen auseinander, finden heraus, warum uns manche so schwerfallen und lernen, wie wir sie in unser Leben integrieren können.
Im ersten Teil dieses Workshops bekommst du Antworten auf folgende Fragen:
- Welche Gefühle versuche ich zu verdrängen?
- Was habe ich über Gefühle gelernt? Darf ich alle haben?
- Was passiert, wenn ich meinen Gefühlen stelle?
- Wie gelingt mir die Balance zwischen erwünschten und unerwünschten Gefühlen?
Im zweiten Teil lernst du, welche Yogaübungen dir helfen können deine Gefühle anzunehmen.
Den Abschluss bildet eine geführte Imagination, die dich mit deinen Gefühlen versöhnt.
In meiner Praxis sind Gefühle oft ein Thema. Ich höre Sätze wie:
- "Warum fühle ich manchmal gar nichts?"
- "Was, wenn mich jemand wegen meiner Emotionen ablehnt?"
- "Warum fühle ich mich so, obwohl alles gut ist?"
Falls du dir diese oder ähnliche Fragen schon einmal gestellt hast, dann ist dieser Workshop für dich!
Details
Beitrag: € 65,-
(inkl. Unterlagen und Meditation zum Download)
Datum: Sonntag, 18.5.2025
Zeit: 15:00 - 17:00 Uhr
Ort:
panda - Atelier für Qigong und Musik
Lindengasse 11/1/2, 1070 Wien
(öffentlich: U3 Neubaugasse, Aufgang Stiftgasse)
ANGEBOT:
10% Rabatt bei Buchung von 3 Workshops! Paketpreis: € 175,- (statt € 195,-)
Das ist genau das richtige für dich?
Dann schicke mir deine Daten und sage mir für welchen Workshop du dich anmeldest!