Kennst du eigentlich deine Bedürfnisse?
Was brauchst du, damit es dir gut geht?
Wie sorgst du gut für dich?
Es gibt viele Gründe, warum wir unsere Bedürfnisse nicht kennen:
In diesem Workshop setzen wir uns mit diesen Gründen auseinander und finden heraus, was wir wirklich brauchen.
Im ersten Teil dieses Workshops bekommst du Antworten auf folgende Fragen:
Im zweiten Teil lernst du, welche Yogaübungen dir helfen, deine Gefühle und Bedürfnisse besser wahrzunehmen.
Den Abschluss bildet eine geführte Imagination um dich zu ermutigen deine Träume und Wünsche zu verwirklichen.
Die eigenen Bedürfnisse entdeckst du am besten mit diesen Schritten:
➡ Mehr Achtsamkeit: Dir bewusst Zeit nehmen, um in dich hineinzufühlen.
➡ Eigene Gefühle ernst nehmen: Emotionen sind Wegweiser für Bedürfnisse.
➡ Schrittweise ausprobieren: Bedürfnisse bewusst umsetzen, z.B. in Form einer Freudeliste.
Beitrag: € 65,-
(inkl. Unterlagen)
Datum: Samstag, 05.04.2025
Zeit: 10:00 - 12:00 Uhr
Ort:
panda - Atelier für Qigong und Musik
Lindengasse 11/1/2, 1070 Wien
(öffentlich: U3 Neubaugasse, Aufgang Stiftgasse)
ANGEBOT:
10% Rabatt bei Buchung von 3 Workshops! Paketpreis: € 175,- (statt € 195,-)
Dann schicke mir deine Daten und sage mir für welchen Workshop du dich anmeldest!