Yoga Meets Coaching
Body & Mind Workshops
Über die Workshops
Körper und Psyche sind eine untrennbare Einheit. Denk nur an Stresszeiten, wie oft hast du Kopfschmerzen, Magenprobleme oder fühlst dich erschöpft? In den Body & Mind Workshops widmen wir uns dieser Verbindung. Wir betrachten spezifische Themen auf der geistigen und auf der körperlichen Ebene. So erhältst du nicht nur Einblicke in die Zusammenhänge, sondern auch ein kleines Coaching um dir dein Thema näher anzusehen. Abgerundet wird jeder Workshop durch eine Yogaeinheit um aus dem Kopf ( aus dem Denken), in den Körper (ins Spüren) zu kommen. Damit es nachhaltig wirken kann, erhältst du alle Inputs als Zusammenfassung für zu Hause.
Workshop Themen 2024
Fühlst du dich manchmal überfordert?
Sind deine Batterien leer und du wünschst dir einfach nur ein bisschen Ruhe?
Gerade in der Vorweihnachtszeit ist so viel zu tun, zu erledigen, sich zu kümmern. Dazu noch der Lärm und die Beschallung im Außen - da kann es schnell zu viel werden.
In diesem Workshop erhältst du ganz einfache Tools um dein Energielevel zu schützen. Du lernst, wie du dich abgrenzen kannst um deine Arbeit nicht mit nach Hause zu nehmen und wie du leichter nein sagen kannst.
Zusätzlich bekommst du Anleitungen, wie du das Gedankenkarussell stoppen kannst und auch im Familienkreis unter dem Weihnachtsbaum deine innere Ruhe behältst.
Dies gelingt durch eine Kombination an Coaching-Tipps, Yoga- und Meditationsübungen.
Der Workshop ist für alle Fitness- und Erfahrungslevel geeignet.
In diesem Workshop erhältst du Tools um zu lernen...
- Wie du dein Energielevel erhöhst.
- Wie du dich abgrenzen kannst.
- Wie du deine Arbeit nicht mit nach Hause nimmst.
- Wie du leichter nein sagen kannst.
- Wie du das Gedankenkarussell stoppst.
UND: Wie du auch im Familienkreis unter dem Weihnachtsbaum deine innere Ruhe behältst.
Zeit: Freitag, 06.12.2024 | 18:00 - 20:00 Uhr
Ort: panda - Atelier, Lindengasse 11/1/2, 1070 Wien
Beitrag: € 60,- inkl. Unterlagen
Anmeldung: info@angelikaployer.com
Der Jahreswechsel ist eine wunderbare Zeit um innezuhalten, zu reflektieren und eventuell einen Kurswechsel vorzunehmen.
In diesem Workshop lassen wir bewusst los, was uns nicht mehr weiterbringt und überlegen, wo die Reise in Zukunft hingehen soll.
Unterstützt wird dieser Weg durch Reflexionsaufgaben auf mentaler Ebene und Yogaübungen zum Loslassen und Stärke aufbauen auf der körperlichen Ebene.
Ein kleines Ritual unterstützt dich dabei, auch das loszulassen, was schwer fällt.
Ich veranstalte diesen Workshop bereits seit über 10 Jahren und es ist immer wieder erstaunlich welche harmonisches und kraftvolle Stimmung in der Gruppe entsteht.
Ich freue mich auf dich!
Zeit: Samstag, 28.12.2024 | 10:00 - 12:00 Uhr
Ort: panda - Atelier, Lindengasse 11/1/2, 1070 Wien
Beitrag: € 60,- inkl. Unterlagen
Anmeldung: info@angelikaployer.com