Stressreduktion · 18/05/2022
In diesem Beitrag legen wir das Fundament für langfristige Klarheit deines Geistes.
Ich erzähle dir warum ein regelmäßiger Gedanken-Check wichtig ist, wie Gedankenausmisten im Alltag funktioniert und welchen Gewinn du davon hast.
Lass uns loslegen!
Wie immer zum Lesen & Hören!
Stressreduktion · 14/12/2021
In dieser Serie sprechen wir über die drei mächtigsten Energieräuber – und wie du sie für immer aus deinen Leben verbannst!
Spoiler Alert: es sind keine Menschen…
Wir beginnen heute mit Teil 1:
Die störenden Kleinigkeiten des Alltags
Veränderung leicht(er) gemacht · 08/03/2021
Dies ist Teil 3 der Serie "Gewohnheiten ändern". Wir befinden uns bereits auf der Zielgeraden… Du weißt WAS du ändern willst und WARUM. Du hast die für dich richtigen Richtungs-Ansätze gefunden.
Nun kommt die große Herausforderung: DRAN BLEIBEN. Denn leider passieren Veränderungen nicht von heute auf morgen. Sie brauchen Zeit, Geduld , Disziplin und Durchhaltevermögen.
In diesem Beitrag zeige ich dir 7 Punkte, die dir das Dranbleiben leichter machen.
Stressreduktion · 18/01/2021
Hast du auch schon den Lockdown Blues?
Das Gefühl des "Ist eh schon alles wurscht" und "das hört nie auf" und das dringende Bedürfnisnach menschlichem Kontakt und Berührung?
In diesem Beitrag gebe ich 7 Tipps für Singles um mit diesem Zustand zurecht zukommen...
Zum Hören & Lesen
Veränderung leicht(er) gemacht · 12/10/2020
Würdest du dich im Leben manchmal gerne ein bisschen mehr trauen?
Was würdest du tun, wenn du keine Angst hättest?
Glaubst du, dass man Mut trainieren kann?
Im heutigen Blogbeitrag betrachten wir das Konzept "Mut" ein bisschen näher: Was ist Mut? Was kannst du tun um mehr davon zu bekommen?
Inklusive Action Plan um mutig neue Wege zu gehen.