Veränderung leicht(er) gemacht · 07/09/2023
Wie oft landest du abends erschöpft auf der Couch und lässt dich berieseln?
Scrollst stundenlang durch Instagram und schaust neidig auf das tolle Leben, dass die anderen führen?
Denkst dir: „Ab morgen ändere ich etwas!“
Wenn du jetzt nickst und gerne Tipps und Übungen hättest, wie du es ändern kannst, ist dieser Beitrag für dich!
Karriere & Beruf · 07/07/2022
Hast du manchmal das Gefühl, irgendwas in deinem Leben passt nicht? Eigentlich ist ja alles gut: du hast einen guten Job, eine Familie, bist finanziell abgesichert und trotzdem liegst du nachts wach und hast ein Gefühl der Sehnsucht in dir.
Vielleicht liegt es an deinen Werten. Im heutigen Kurzimpuls erzähle ich dir, wie mich ein Branding Workshop zum Nachdenken gebracht hat, warum ich meinen ersten Job viel zu spät gekündigt habe und wie du wieder mehr in deine Mitte kommst.
Stressreduktion · 15/02/2022
Unser Körper und unsere Seele senden uns laufend Signale, wenn etwas nicht stimmt und es Zeit ist, unser Leben zu verändern.
Heute sprechen wir über ein wichtiges Alarmsignal deines Körpers, das du ernst nehmen solltest: Schlafprobleme.
Du erfährst, warum sie entstehen und was du tun kannst um bald wieder entspannt und erholsam durchzuschlafen.
Wie immer zum Lesen & Hören.
Stressreduktion · 04/01/2022
Dies ist der zweite Teil der Reihe "Die 3 mächtigsten Energieräuber und wie du sie für immer besiegst." Im ersten Teil dreht sich alles um die Kleinigkeiten des Alltags.
In diesem Beitrag sprechen wir über deine Abhängigkeiten von Social Media, Serien, Zucker & Co und warum sie dir nicht nur Zeit, sondern auch Energie kosten.
Danach erzähle ich dir, warum es im Leben völlig reicht, stabile 80 % zu geben um erfolgreich und gesund zu sein.
Veränderung leicht(er) gemacht · 18/12/2020
Ist dein Leben im Großen und Ganzen ok, aber irgendwie unrund? Schmerzt häufig dein Kopf oder dein Rücken? Bist du überfordert und müde?
Keine Sorge - das sind nur Symptome der täglichen kleinen Dramen.
In diesem Beitrag erkläre ich dir warum wir alle ein wenig Drama im Leben haben - und wie wir es für ein zufriedeneres Leben nützen können. Wir sprechen darüber, dass Karma nichts anders als eine Konsequenz ist und du für gutes Karma nicht zum Buddhismus konvertieren musst.
Stressreduktion · 26/10/2020
Diese Woche gibt es einen Blogbeitrag von mir, zu dem mich die Dokumentation "Weitergehen" inspiriert hat.
Die Dokumentation hat für mich viele Fragen aufgeworfen:
Darf man müde sein, wenn man doch alles erreicht hat was man immer wollte? Wenn man das hat, wovon so viele träumen?
Wenn man seine Leidenschaft lebt?
Was kannst du mit einem Spitzensportler gemeinsam haben?
Wann und warum sollten wir die "Stopp" und "Reset" Taste drücken?